七星山早在之前就有規劃要來走一遍，無奈前幾週台灣北部的氣候不佳，因此造訪的時間一直延後。本日主要是來走七星山，託老張的福也順道造訪了許多附近的景點，本日山上天氣先陰後晴晚轉陰，也因此造就許多的驚艷與感嘆。
本日行程：擎天崗->冷水坑->菁山吊橋->牛奶湖->夢幻湖->七星山東峰->七星山主峰->七星公園->大屯山。早上5:30出發，前往桃園載喇叭同行，到達陽明山約早上7:30，開始了本日行程。
因左腳膝蓋處外側肌腱感到不適，因此在家做了一個星期的拉筋，本日挑選陽明山測試成果，前半段狀況良好，大增了爬七星山的信心。可在前往牛奶湖的途中肌腱開始疼痛，進度開始嚴重落後，停止下山或繼續登頂的信念在拉扯，停下休息思考一陣後，決定只用單腳慢慢的走上山，完成了這趟艱辛的「單攻」，單腳攻頂...。殘缺的七星山攻頂耗時1時55分。
回家得好好看醫生與強化肌肉群了，第一次有了減肥的念頭。
大屯山群因火山地形造就了非常多的特色景點，牛奶湖、小油坑、大屯火山口等。在大屯山上再次見識台北地區人擠人的特色與從大屯山遠望基隆河的奇景。
時間裡的即興日記 (1)